Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 82,70g | Prot: 92,84g | Carbs : 171,88g.
Pequeno Almoço: Эвалар Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Страчателла, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Almoço: Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели Куриные, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|