Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2578 kcal
|
Líp: 91,98g | Prot: 146,58g | Carbs : 293,62g.
Pequeno Almoço: Apfelmuffin, Merci Lovelies, Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Kokosraspeln, couscous, Kiwi, Ei. Almoço: Lamm, Gemüseeintopf, Graupen (Gekocht), Taco Salat, Eiersalat. Jantar: Peak EAA, PowerBar Protein Plus 52%. Snacks/Outros: Haribo Colorado, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milka Alpenmilch, Butter, Ihle Breze. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|