Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 69,59g | Carbs : 206,11g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Fazer Ruis Real, X-Tra Margariini 60, Milbona Kermajuusto. Almoço: Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Milbona Kermajuusto, X-Tra Margariini 60, Milbona Tzatziki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nixe Tonnikalaa Vedessä. Jantar: Kotimaista Ruokakerma 15%, Milbona Tzatziki, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu, Valkoinen Riisi. Snacks/Outros: Halva Salmiakki Ruutu, Vemondo Organic Oat Drink, Fazer Sininen Maitosuklaa, Dan Cake Prinsessakääretorttu, Fazer Sininen Maitosuklaa, Haribo Click Mix. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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