Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 96,34g | Prot: 113,22g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Доброе Подворье Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Красная Цена Леденцы, Волга Айс Мороженое Молочное, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кальве Майонез Легкий, Сладкий Лук, Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Вафлей, Guandy Маршмеллоу, Пятерочка Яблоко Сезонное , МЖК Горчица Столичная, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Сочный Романо. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|