Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 59,24g | Prot: 82,26g | Carbs : 136,71g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón Cocido, Entrepinares Queso Tierno. Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Crema de Verduras . Jantar: Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Hacendado Aguacate. Snacks/Outros: Rebanadas de Jamón, Entrepinares Queso Tierno, Ortiz Tostadas Integrales, Chirimoya, Ciruela. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandrafp
|