Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 78,00g | Prot: 141,31g | Carbs : 114,29g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Сметана 30%. Almoço: Bounty Мороженое Молочное Bounty, Победа Горький Шоколад без Сахара, Сыр Гауда, Яйцо, Президент Сметана 30%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ашан Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Jantar: Победа Горький Шоколад без Сахара, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Куриные Грудки, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Outros: Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|