Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 80,66g | Prot: 109,43g | Carbs : 198,04g.
Pequeno Almoço: Nanas, Tomat Merah, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Wortel. Almoço: Tomat Merah, Tahu, Selada, Maestro Mayonais Pedas, Dada Ayam, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Garam. Jantar: Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Chiki Chiki Puffs, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tehesmanis
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