|
Воу, воу. Минус 1,2 кг сегодня утром на весах. На выходных предстоит поездка на дачу со всеми вытекающими из этого, но запасик на эту неделю уже есть.
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 45,13g | Prot: 117,54g | Carbs : 81,06g.
Pequeno Almoço: Лукоморье Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Картофель, Вараксино Яйцо. Almoço: Солянка Сборная Мясная на Индейке без Оливок. Jantar: СибКолбасы Уши Свиные, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Греческий Салат Дарья, Филе Судака с Овощами и Сыром, Пиво. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|