Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 38,96g | Carbs : 261,74g.
Pequeno Almoço: Cornbread (Home Recipe), Marmite Yeast Extract, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Peanut Butter. Almoço: Trader Joe's Rice Cracker Medley, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pears . Jantar: Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Bruschetta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Potato Gnocchi. Snacks/Outros: Apples , Pie Crust , Sugar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Snyder's of Hanover Cheddar Flavored Mini Pretzels, Butterscotch Hard Candy. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 43 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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