Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 270,66g | Carbs : 326,24g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Sal, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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