Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 111,80g | Carbs : 265,47g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, General Mills Chex Mix Cheddar. Jantar: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Apples, Friendly Farms Moo Tubes, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value Skim Milk. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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