Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 161,05g | Carbs : 51,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Alpro Банановое Молоко, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Milk Nuts, Иван-Поле High Protein Sticks, Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: BIG WHEY Протеин Манго, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenaled
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