Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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115,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 47,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1189 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 87,55g | Carbs : 52,61g.
Pequeno Almoço: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water, Coffee with Cream. Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Snak Club Raw Almonds. Jantar: Water, Great Value 100% Natural Green Tea, Beef Chow Mein or Chop Suey, Egg Drop Soup. Snacks/Outros: Kroger Diet Pink Lemonade, Water. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 15 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Good for you! Losing over 4 lbs a week is great!
15 out 14 por membro: kattay
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Thanks kattay. It seems to be coming off easier as time goes by.
15 out 14 por membro: unamoyer
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Histórico de Peso de unamoyer
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