Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 22,38g | Prot: 54,95g | Carbs : 83,93g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Ajinomoto MSG, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kacang Kemiri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Jeruk Nipis, Jeruk Nipis, Kunyit, Sereh, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Kobe Boncabe Level 50, Jeruk, Telur Rebus. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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