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Como le hacen con el sentimiento de culpa cuando comen algo que no deberían?? Me mande 2 completos. eso de la 5pm y ahora con la guata aún pesada me puse a hacer ejercicios y puff puntadas de costilla, tuve que parar a los 20 minutos... pero aún así sigo sintiendome terriblemente mal 😭 retengo líquidos demasiado rápido y ya sé que mañana amanecere hinchada en cara, manos y tobillos 😭 siento que Heche a perder todo lo avanzado y lo bien que me sentía mentalmente
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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92 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Google Fit - 23 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Vee a nutri amiga, luche 1 año y medio con atracones !! Mi cuerpo estaba muy desordenado estar muchas horas sin comer por compensar me desestabilizó mucho y se me subía la insulina y me comía la olla el kilo de pan ajsjjsjs y así muchas cosas, y ahora que estoy con Nutri hace 1 mes e tenido 2 atracones no tan feroces como antes así que me sirvió mucho mejorar mi metabolismo, comía muy poco carbo y no me daba cuenta :) así que lo mejor en estos momentos es alguien que te guíe porque puedes pasar mucho tiempo así y sufrirás la culpa es terrible hasta bajo mi autoestima y alfin estoy sintiendo que me recupero uwu si hubiera sabido antes que la solución era la nutri lo habría hecho antes uwu
05 out 22 por membro: tadalinka
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Histórico de Peso de Maca94.
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