Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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476 kcal
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Líp: 4,61g | Prot: 40,34g | Carbs : 66,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Рис Вареный, Красный или Кайенский Перец, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Огурец (с Кожурой). mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeadCatCorpse
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