Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 53,34g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Kopiko Permen, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Kopiko Permen. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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