Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 58,30g | Prot: 72,00g | Carbs : 89,88g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Помидор Сливка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Now Foods Омега-3, Семга Слабосоленая, President Козий Сыр, Nutiva Семена Чиа, Омлет или Яичница. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье ПП, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат, Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Yami Yami Боул с Тунцом , Морс Брусничный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|