Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 21,94g | Prot: 73,64g | Carbs : 168,33g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (1), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almoço: Sawi, Nasi Putih, Dada Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Bayam, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Putih. Snacks/Outros: Air Tebu, Nanas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aritatity
|