Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 60,86g | Prot: 112,31g | Carbs : 221,88g.
Pequeno Almoço: 4 Сезона Брусника Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Super Food Сироп Топинамбура, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Properlab Коллаген. Almoço: Виноград Дамские Пальчики, Lunch 2 Go Котлета Мясная с Рисом, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Морковь Свежая, Имбирь, Лимон, Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Narmak Семена Льна, Увелка Перловка. Snacks/Outros: Пекинская Капуста, Мералад Урбеч Шококос, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Pretto Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Пшеничные, батончик с бананом, Финики Деглет Нур, Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|