Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 99,11g | Prot: 112,42g | Carbs : 152,24g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Almoço: Лепелька Мороженое Молочное, Lay's Чипсы, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Кальве Майонез Легкий, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Сочный Романо. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Guandy Маршмеллоу. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|