|
Feels like too big a drop for one week, nice as it is to see. Hope to see a drop again next week even if smaller. *Focused*
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 57,47g | Prot: 94,33g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Tesco Bramley Apple Sauce, Mixed Seeds, Oats, Blueberries. Almoço: Butter , Sour Dough Bread, Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. Jantar: Amoy Udon Thick Noodles, Egg, Sesame Oil , Chicken Stock (Home Prepared) , Dried Whole Sesame Seeds , Young Green Onions, Chicken Breast Meat, Spinach , Tesco Beansprouts, Tesco Frozen Sweetcorn, Edamame Beans. Snacks/Outros: Gin and Tonic. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
 Comentários
06 out 22 por membro: Yasmine15585
|
06 out 22 por membro: suma-ya-c
|
Thanks, Yasmine, motivating after a bump up 👍
06 out 22 por membro: JanusWoman
|
Thank you, Suma, I would have been happy with a 1kg drop but nice to get an early boost xx
06 out 22 por membro: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|