Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
53,8 kg Perdidos até agora: 9,5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1500 kcal Líp: 42,74g | Prot: 118,37g | Carbs : 164,53g.   Pequeno Almoço: Сливы, Булгур Вареный, Соевый Протеин, Хлопья Овсяные N3, Семечки с Морской Солью, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Гороховая Каша, Кетчуп Томатный, Огурец, Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. mais...
1550 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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