Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 67,17g | Prot: 76,59g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Лента Булочки Дружная Семейка. Almoço: Котлета Домашняя, Бахрома Жареный Картофель с Грибами, Mr. Ricco Майонез, Салат свежий. Jantar: Салат свежий, Жареное Яйцо, Гуляш из Свинины. Snacks/Outros: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Работа за компьютером - 8 horas, Abdominais - 3 minutos, Cross Training - 5 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Descansar - 7 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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