Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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96,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 96,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 19,78g | Carbs : 41,19g.
Almoço: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Antes do Jantar: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Spor - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kızılelma3461
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