Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
80,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 61,65g | Prot: 214,27g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Good & Gather Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Bulgur with oat fiber, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Fairlife High Protein Chocolate, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Broccoli , Bulgur with oat fiber, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Mizkan Natto, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|