Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 36,91g | Prot: 64,34g | Carbs : 103,73g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Red Mill ORGANIC quick cooking Rolled Oats, Egg White, Tim Hortons Black Coffee (Large), Good & Gather Creamy Peanut Butter, Mission Almond Flour Tortilla. Almoço: Water, AHA Sparkling Water CITRUS and GREEN TEA, Kale, P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Huy Fong srirachi hot chili almonds, Bread & Butter Chips, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Green Cabbage, Meatloaf (My), Hannaford Frozen Green Peas, Cauliflower, Priano Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Green Peppers, Kale, Basil (Dried), Thyme (Dried), Green Cabbage, Tomatoes. Snacks/Outros: The Republic of Tea Caramel Apple Sweet Harvest Herb Tea, The Republic of Tea Caramel Apple Sweet Harvest Herb Tea, Almonds, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Your doing so wonderful with your weight loss
07 out 22 por membro: buenitabishop
|
Thank you so much BB! I see you're making great progress too! Enjoy your weekend!
07 out 22 por membro: losingtowin1
|
Thank you Mirra Grace for your support!
07 out 22 por membro: losingtowin1
|
07 out 22 por membro: HCB
|
Thanks for the support HCB!
07 out 22 por membro: losingtowin1
|
08 out 22 por membro: -MorticiaAddams
|
Thanks for the support @MorticiaAddams. Love your family picture! ;)
08 out 22 por membro: losingtowin1
|
Thanks for your support @ Petra#56!
08 out 22 por membro: losingtowin1
|
Thanks everyone for the support!
08 out 22 por membro: losingtowin1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de losingtowin1
|