Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 110,78g | Prot: 66,14g | Carbs : 211,37g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Майонез, Слобода Майонез, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Almoço: Тагилхлеб Завитушка Творожная, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом, Первый Вкус Молоко 3,2%. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ag-glazunov
|