Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 42,91g | Prot: 89,18g | Carbs : 160,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Пиканта Подлива Пикантная, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Almoço: Картофель Отварной, Сыр Российский, Мясная История Шейка, Иней Шинка Пряная, Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Jantar: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Подлива, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Зефир. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sea_72
|