Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 139,66g | Carbs : 112,46g.
Pequeno Almoço: Goiaba Vermelha. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lima. Jantar: Yoki Milho para Pipoca, Frisa Pernil Suíno Temperado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Chuchu. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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