Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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45,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 27,38g | Prot: 30,07g | Carbs : 80,80g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay, Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Outros: Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. mais...
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1183 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de _.cassiopeia._
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