Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 29,52g | Prot: 57,02g | Carbs : 289,83g.
Pequeno Almoço: Теремок Сырники со Сметаной, Кофе с Молоком. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Jantar: Форель, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр. Snacks/Outros: Активия Творожная Малина, Банан, Банан, Банан, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliy31
|