Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 74,55g | Carbs : 163,09g.
Almoço: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Pakcoy, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Sumber Selera Bakso Urat, Keripik Pisang, Sayap Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Oncom, Alfamart Leunca, Pare, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Swanish Roti Cokelat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Yakult Yakult. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yukbakaryuk
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