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berada di 47,6kg. semangattt go to 45kg
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47,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 26,53g | Prot: 42,52g | Carbs : 182,40g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Petis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Permen Keras, Mentos Permen, Jambu Biji, Maicih Basreng, Makaroni. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Udh lama sis, dri bln Juli 2021,
Mkan jg aku gk clean koq, bebas, cuma aku mkan nasiny 3SDM aja. Trs jg kurangi mkan bakso, mie, gorengan, prbnyk minum air putih, mkn sayur dan buah2an. Jgn lupa WO di rmh
Aku BB awal 53,3kg sis
06 out 22 por membro: Fitriana99
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07 out 22 por membro: arsitirahmaaa
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maaf kalo boleh tau TB brp kak?
07 out 22 por membro: licapricorn
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arsitirahmaaa: semangat jg buat kk:)
07 out 22 por membro: Fitriana99
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07 out 22 por membro: Fitriana99
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samaan kak. targetku juga ke 45kg,sekarang bb di 47,6 kg, tp tb hanya 148 cm 😁
07 out 22 por membro: ariyantidwi2328
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ariyantidwi2328: waah semangat yaa buat kmu. Smga trcapai bb impianny:)
07 out 22 por membro: Fitriana99
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Histórico de Peso de Fitriana99
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