Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 80,82g | Prot: 90,51g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо Всмятку, Columb Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Верес Рагу Овощное, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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