Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 71,30g | Carbs : 236,93g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter with Sea Salt, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Jason's Deli Sprouts, Taste of Inspirations Sweet Bourbon Marinade, Butternut Winter Squash , Spinach, Tomatoes, Red Cabbage, Cafe Yumm! Original Yumm! Sauce, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Brown Rice. Jantar: Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Soyaki, Trader Joe's Riced Cauliflower, Great Value Medium Black Olives. Snacks/Outros: Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 56 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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