Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 53,61g | Prot: 115,55g | Carbs : 168,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянная каша 1. Almoço: Варенье инжир, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур со свиининой. Jantar: Творожная запеканка, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Груша, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Груша. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|