Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 80,16g | Carbs : 100,31g.
Pequeno Almoço: Майонез, Вареное Яйцо, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Троекурово Фарш Куриный, Кабачки Тушеные. Jantar: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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