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Okay, gestern ein gutes Stück unterm ETB geblieben, und die Abnahme ist wieder drauf 🤨
Grmpf.
Und da morgen mein Geburtstag ansteht und ich dann definitiv nicht tracke, wird es wohl erst nächste Woche was mit weiterem Abbau.
Es fuchst mich ja doch schon, dass der Kurzurlaub so draufgeschlagen hat.
Aber es hilft ja nix, da muss ich wieder ran.
Einen guten Freitag euch allen!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 29,69g | Prot: 25,93g | Carbs : 103,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Büsch Picco Pikante. Snacks/Outros: Reinert Sommerwurst, Almtaler Schweizer Milchschokolade. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Nicht ärgern Lisa - das ist es doch nicht wert. Hauptsache ihr hattet eine schöne Zeit in Berlin. Ist doch alles noch im grünen Bereich 😎
Einen feinen Freitag auch dir 🙋🏻♀️
07 out 22 por membro: Mimpelchen
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@Mimpelchen, im wahrsten Sinne des Wortes 😄👍🏻
Berlin war echt schön, das hat sich auf jeden Fall gelohnt!
@Herta, ich weiß, normalerweise seh ich das auch entspannter. Nur nach dem Kurzurlaub-Plus und dem extra unterm ETB bleiben gestern ist man dann doch kurz empört, dass das Gewicht sich nicht allein aufgrund des guten Willens vom Acker macht 😂
07 out 22 por membro: 📚 MrsLP
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Kopf hoch und ab durch die Wand !
07 out 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Diese Schwankungen sind ja weder Ab- noch Zunahme! Mach dir keinen Kopf! Ich wiege mich zwar täglich, trage aber immer nur den Wochenschnitt hier ein, wenn es nicht ein deutlicher Sprung (ab 1kg) ist, der meist durch Alkohol oder so ausgelöst wird...
Es kommt ja nicht nur auf Kalozahl an, sondern was man ist...
Also genieß deinen Geburtstag 🙂👍🌞
07 out 22 por membro: Jolly101
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