Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 106,28g | Prot: 56,28g | Carbs : 18,10g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, nestle coffee creamer . Almoço: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Fried Egg, Bacon. Jantar: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Tostitos Medium Salsa, American Cheese, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Outros: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mom Augie
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