Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 26,34g | Prot: 82,69g | Carbs : 98,67g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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