Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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111,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 74,62g | Prot: 55,53g | Carbs : 134,32g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Scrambled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almoço: Apples. Jantar: Red Lobster Classic Fried Seafood Platter. Snacks/Outros: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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