Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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86,2 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 122,97g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: Butter, Fried Egg without Fat, Danish White Bread, Aldi Bacon. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Spaghetti. Jantar: Mini Waffles, Chicken Chow Mein, Mini Vegetable Spring Rolls. Snacks/Outros: Hot Chocolate Drink with Mint, Roast Chicken Salad Sandwich, Skimmed Milk. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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