Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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85,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 81,65g | Prot: 110,78g | Carbs : 227,95g.
Pequeno Almoço: Hash Brown Waffles, Cheddar Medium, Baked Beans, Lincolnshire Sausages, Aldi Bacon, Egg, White Wraps. Almoço: Lighter Than Light Mayonnaise, Deli Wrap Mediterranean Herb, German Salami. Jantar: Low Sodium Green Peas (Canned), Cooked Carrots, Chicken Breast in Red Wine Sauce. Snacks/Outros: Toffee Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danish White Bread, Cheese Slice, Semi-Skimmed Milk. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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