Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 78,97g | Prot: 102,48g | Carbs : 155,61g.
Pequeno Almoço: 低卡博士 慢碳水荞麦方便面, 鸡翅膀, 浓缩咖啡, 鸡蛋（整个）. Almoço: 烧鸭, 白米（中粒米，煮熟）, 绿叶生菜. Jantar: 圣女果, 蛋黄酥. Snacks/Outros: 杏仁（脱皮）, 银耳, 無糖豆漿, 南瓜小米粥. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 5 minutos, 瑜伽 - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fsm21
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