Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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89,0 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 80,47g | Carbs : 405,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Almoço: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Light or Lite Cream Cheese, Peaches, Plums, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Apples. Jantar: Water, Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, The Laughing Cow Light Creamy Swiss, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Brown Sugar Ice Cream Cone, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 51 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 12 minutos, Apple Health - 21 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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