Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 119,70g | Carbs : 292,61g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, 365 Greek Yogurt Plain, Pampa Fruit Spread Grape, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Snacks/Outros: Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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