Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 91,47g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Aldi Mini Wraps, Aldi Chicken Fajita Mix . Almoço: Ginger , Garlic , Tesco Tinned Tomatoes, Onions , Tesco Medium Tikka Curry Powder, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Tunnock's Caramel Wafer, Aldi Mini Naan Bread, Itsu Crispy Seaweed Thins Wasabi Flavour. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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