Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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123 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 65,11g | Carbs : 181,58g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Tradicional, Mimosa Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Outros: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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