Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 18,59g | Prot: 119,79g | Carbs : 18,45g.
Pequeno Almoço: Café, 88 Atum Ralado Ao Natural com Caldo Vegetal. Almoço: Mister Frango Filezinho Sassami, Brócolis Chineses (Cozido), Becker Ricota Fresca, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Canção Filezinho Sassami, Quatá Ricota Fresca, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. mais...
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4250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Pedalar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabellycristina75
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